Фитнес для похудения дома — как настроиться на тренировки?

Домашние занятия фитнесом помогут похудеть и обрести фигуру мечты.

Организовать себе фитнес дома для похудения вполне постижимая задача, при современном обилии информации. Это уже многократно доказывали и голливудские дивы, и простые домохозяйки. А сколько невзрачных Читать дальше …

Кроссовки – как выбрать лучшие и не переплатить

В гардеробе современной активной девушки кроссовки занимают особое место. Качественная спортивная обувь превращает тренировки в настоящее удовольствие, бережет ноги от травм, выглядит стильно и ярко. Давайте разберемся, как выбрать кроссовки правильно и не отдать за Читать дальше …

Рецензия на книгу «7 минут на фитнес» Бретта Клика

7 минут физических упражнений в день – достаточно ли этого, чтобы быть здоровым и чувствовать себя превосходно? Американский фитнес-тренер и консультант Бретт Клика утверждает, что да.

Он предлагает решить проблему нехватки времени на походы в тренажерный зал при Читать дальше …

Сахарозаменители: польза и вред

Заменитель сахара может принести как пользу, так и вред нашему здоровью.

Для многих людей, занимающихся спортом и следящих за своим питанием, актуальным является вопрос о том, как сократить, а в идеале — вообще исключить употребление сахара и сладких продуктов. Читать дальше …

Питание для спортсменов — что и в каком количестве нужно есть?

В сегодняшней статье мы подробно разберем, что представляет собой питание для спортсменов и чем оно отличается от рациона обычного человека. Во время тренировок спортсмен испытывает высокие физические и психо-эмоциональные нагрузки. Для компенсации энергозатрат Читать дальше …

Упражнения для боков и талии — тренируем косые мышцы

О тонкой и соблазнительной талии мечтают женщины любого возраста. Для её достижения многие садятся на жёсткие диеты и проводят изнурительные тренировки в спортзале. Но такие меры помогают далеко не всегда. Единственный способ добиться идеально пропорциональной фигуры Читать дальше …

Диск здоровье – упражнения для похудения и тренировка вестибулярного аппарата

Основная причина, по которой наши мамы использовали диск здоровье — упражнения для похудения, которые можно делать вне зависимости от уровня подготовки.

Что бы вы сказали, если бы вам предложили приобрести тренажер, который мал по размерам, прост в использовании, Читать дальше …

Сахарозаменитель стевия — натуральный и низкокалорийный

Сахарозаменитель стевия представляет собой экстракт одноименной травы.

Для многих отказ от сладкого является краеугольным камнем успешного похудения. Но далеко не всегда такая перемена рациона даётся легко. Стресс, постоянная тяга к запретным продуктам и удручённое Читать дальше …

Проверенные способы похудения в домашних условиях

Наиболее эффективные способы похудения в домашних условиях можно разделить на три категории: изменения в питании, введение регулярных спортивных нагрузок и психологическая работа над собой.

Эффективные способы похудения в домашних условиях — это диета, спорт Читать дальше …

Обзор спортивных наушников JBL Reflect Response

В сегодняшнем обзоре я поделюсь впечатлениями от использования беспроводных спортивных наушников JBL Reflect Response. Их предоставила нашей редакции для тестирования компания-производитель HARMAN.

Наушники позиционируется как идеально комфортная в ношении Читать дальше …