Сахарозаменители: польза и вред

Заменитель сахара может принести как пользу, так и вред нашему здоровью.

Для многих людей, занимающихся спортом и следящих за своим питанием, актуальным является вопрос о том, как сократить, а в идеале — вообще исключить употребление сахара и сладких продуктов. Читать дальше …

Питание для спортсменов — что и в каком количестве нужно есть?

В сегодняшней статье мы подробно разберем, что представляет собой питание для спортсменов и чем оно отличается от рациона обычного человека. Во время тренировок спортсмен испытывает высокие физические и психо-эмоциональные нагрузки. Для компенсации энергозатрат Читать дальше …

Упражнения для боков и талии — тренируем косые мышцы

О тонкой и соблазнительной талии мечтают женщины любого возраста. Для её достижения многие садятся на жёсткие диеты и проводят изнурительные тренировки в спортзале. Но такие меры помогают далеко не всегда. Единственный способ добиться идеально пропорциональной фигуры Читать дальше …

Диск здоровье – упражнения для похудения и тренировка вестибулярного аппарата

Основная причина, по которой наши мамы использовали диск здоровье — упражнения для похудения, которые можно делать вне зависимости от уровня подготовки.

Что бы вы сказали, если бы вам предложили приобрести тренажер, который мал по размерам, прост в использовании, Читать дальше …

Сахарозаменитель стевия — натуральный и низкокалорийный

Сахарозаменитель стевия представляет собой экстракт одноименной травы.

Для многих отказ от сладкого является краеугольным камнем успешного похудения. Но далеко не всегда такая перемена рациона даётся легко. Стресс, постоянная тяга к запретным продуктам и удручённое Читать дальше …

Проверенные способы похудения в домашних условиях

Наиболее эффективные способы похудения в домашних условиях можно разделить на три категории: изменения в питании, введение регулярных спортивных нагрузок и психологическая работа над собой.

Эффективные способы похудения в домашних условиях — это диета, спорт Читать дальше …

Обзор спортивных наушников JBL Reflect Response

В сегодняшнем обзоре я поделюсь впечатлениями от использования беспроводных спортивных наушников JBL Reflect Response. Их предоставила нашей редакции для тестирования компания-производитель HARMAN.

Наушники позиционируется как идеально комфортная в ношении Читать дальше …

Кроссовки Reebok CARDIO ULTRA – для любительниц активных кардиотренировок

Согласно официальной статистике IHRSA за 2013 год, большинство девушек, посещающих фитнес-клубы, предпочитают активные групповые тренировки занятиям на силовых тренажерах. А в совокупности в разных странах женщин, посещающих спортзал на постоянной основе, более 65 миллионов. Читать дальше …

Тренировки дома для девушек: Топ-5 фитнес-аксессуаров

Домашние тренировки — прекрасная альтернатива тренажерному залу.

Современные магазины спортивного инвентаря предлагают нашему вниманию массу всевозможных тренажеров и аксессуаров, предназначенных для домашнего использования. И это закономерно, ведь тренировки Читать дальше …

Упражнения для боков — формируем соблазнительные изгибы

Лишние жировые отложения в области боков — это распространённая проблема фигуры, с которой нередко сталкиваются даже стройные девушки. Такая особенность телосложения приводит к тому, что калории моментально откладываются под талией, образуя некрасивые складки. Читать дальше …