«Ушить

«Ушить живот — лишь первый шаг»: как похудеть на 70 кило и удержать вес

Бывает так, что человек много лет питается неправильно, а потом не может себя заставить измениться. На помощь приходит хирургия, но ей тоже нужна поддержка. Наша героиня решилась на изменения после неудачи в личной жизни — и вот чем это обернулось.

Вита Зорина

Редактор-переводчик в Cosmopolitan

нравится1

Поделись с друзьями

Вступай в дискуссию

Обсудить

Cosmo рекомендует

От 170 и выше: модные джинсы для девушек высокого роста

Самый модный принт зимы-2020: выбираем лучшие теплые вещи в клетку

Вита Зорина
Здоровье
Не новости

Instagram

Моя история

«Я считала себя аутсайдером с ранних лет. Я отличалась от соседский детей: семья была религиозна, и я училась дома. У меня были некоторые проблемы с обучением, и в обычной школе мне места не было.

Все неприятности я заедала. Для изолированного ребенка вроде меня еда была лучшим другом. По воскресеньям я ходила с семьей в церковь, и это была вся моя социальная жизнь. Я не умела общаться, зато по возвращении домой меня ждал праздничный обед с семьей. К окончанию домашнего обучения я весила почти 100 кг при росте 160 см.

Вскоре я вышла замуж за парня из знакомой семьи. Думала, это поможет мне наладить отношения с едой, но ничего не изменилось. Мы развелись в мои 21, я никогда не думала, что останусь одна в таком возрасте.

У меня началась депрессия, и я ее привычно заедала. Набрала еще 30 кг. А когда начала пытаться устроить личную жизнь, поняла, что разведенная женщина с лишним весом не очень-то ценится. Это было грустно — и опять привело к еде.

Как всё изменилось

Однажды я обедала на работе, а потом не смогла протиснуться между машиной и стеной паркинга. Во мне было 130 килограммов. И я решила, что пора меняться.

…Но решимости не хватило, и еще год я ничего не могла поделать. В это время я познакомилась с отличным парнем, но не могла ответить на его ухаживания. Не верила, что кто-то может меня полюбить!

В сентябре мы расстались, толком не встречаясь. Мне было очень плохо, все болело, и я отправилась к врачу за назначениями.

Привычка постоянно есть мешала нормальной жизни и здоровью. Нужно было что-то делать. Я решила начать с хирургического ушивания живота. Работая медсестрой в больнице, я видела много удачных операций. И, конечно, надеялась на лучшее.

Все прошло хорошо. Теперь нужно было научиться правильно питаться и заниматься спортом.

Я постаралась — и теперь не ем мясо и много чего еще. Мне нужно держать дефицит калорий, чтобы не растягивать желудок обратно.

Что я ем сейчас

Завтрак: омлет с грибами и шпинатом.

Обед: роллы с рисом, овощами и соусом.

Перекусы: орехи, фрукты.

Ужин: овощной салат и рыба.

Кроме того, я начала заниматься спортом — силовыми тренировками. Стараюсь ходить почаще, иногда даже по ночам!

Что мне помогает

Итак, за два года я потеряла 70 килограммов. Сейчас желудок немного растянулся, и я могу есть чуть больше, не испытывая неприятных ощущений и не набирая вес.

Если бросить все это, можно наесть килограммы обратно. Но я, конечно, не хочу!

Кстати, помните того парня, который за мной ухаживал? Я вышла за него замуж! И полна решимости завести большую семью, а лишний вес мне в этом не помощник».

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

ОК

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник: cosmo.ru