«Ушить живот — лишь первый шаг»: как похудеть на 70 кило и удержать вес
Бывает так, что человек много лет питается неправильно, а потом не может себя заставить измениться. На помощь приходит хирургия, но ей тоже нужна поддержка. Наша героиня решилась на изменения после неудачи в личной жизни — и вот чем это обернулось.
Вита Зорина
Редактор-переводчик в Cosmopolitan
нравится1
Поделись с друзьями
1
Вступай в дискуссию
Обсудить
Cosmo рекомендует
От 170 и выше: модные джинсы для девушек высокого роста
Самый модный принт зимы-2020: выбираем лучшие теплые вещи в клетку
Вита Зорина
Здоровье
Не новости
Моя история
«Я считала себя аутсайдером с ранних лет. Я отличалась от соседский детей: семья была религиозна, и я училась дома. У меня были некоторые проблемы с обучением, и в обычной школе мне места не было.
Все неприятности я заедала. Для изолированного ребенка вроде меня еда была лучшим другом. По воскресеньям я ходила с семьей в церковь, и это была вся моя социальная жизнь. Я не умела общаться, зато по возвращении домой меня ждал праздничный обед с семьей. К окончанию домашнего обучения я весила почти 100 кг при росте 160 см.
Вскоре я вышла замуж за парня из знакомой семьи. Думала, это поможет мне наладить отношения с едой, но ничего не изменилось. Мы развелись в мои 21, я никогда не думала, что останусь одна в таком возрасте.
У меня началась депрессия, и я ее привычно заедала. Набрала еще 30 кг. А когда начала пытаться устроить личную жизнь, поняла, что разведенная женщина с лишним весом не очень-то ценится. Это было грустно — и опять привело к еде.
Популярное
Как всё изменилось
Однажды я обедала на работе, а потом не смогла протиснуться между машиной и стеной паркинга. Во мне было 130 килограммов. И я решила, что пора меняться.
…Но решимости не хватило, и еще год я ничего не могла поделать. В это время я познакомилась с отличным парнем, но не могла ответить на его ухаживания. Не верила, что кто-то может меня полюбить!
В сентябре мы расстались, толком не встречаясь. Мне было очень плохо, все болело, и я отправилась к врачу за назначениями.
Привычка постоянно есть мешала нормальной жизни и здоровью. Нужно было что-то делать. Я решила начать с хирургического ушивания живота. Работая медсестрой в больнице, я видела много удачных операций. И, конечно, надеялась на лучшее.
Все прошло хорошо. Теперь нужно было научиться правильно питаться и заниматься спортом.
Я постаралась — и теперь не ем мясо и много чего еще. Мне нужно держать дефицит калорий, чтобы не растягивать желудок обратно.
Что я ем сейчас
Завтрак: омлет с грибами и шпинатом.
Обед: роллы с рисом, овощами и соусом.
Перекусы: орехи, фрукты.
Ужин: овощной салат и рыба.
Кроме того, я начала заниматься спортом — силовыми тренировками. Стараюсь ходить почаще, иногда даже по ночам!
Что мне помогает
Итак, за два года я потеряла 70 килограммов. Сейчас желудок немного растянулся, и я могу есть чуть больше, не испытывая неприятных ощущений и не набирая вес.
Если бросить все это, можно наесть килограммы обратно. Но я, конечно, не хочу!
Кстати, помните того парня, который за мной ухаживал? Я вышла за него замуж! И полна решимости завести большую семью, а лишний вес мне в этом не помощник».
Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
ОК
Я соглашаюсь с правилами сайта
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник:
